ENTRAÎNEMENTS PRIVÉS
Au Gymnase, nous proposons des entraînements privés personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et sécuritaire.
Nos entraîneurs certifiés élaborent des plans d'entraînement sur mesure, adaptés à votre niveau de condition physique, vos aspirations et vos contraintes personnelles. Que vous cherchiez à gagner en masse musculaire, à tonifier votre corps ou à améliorer votre performance sportive, votre coach vous accompagne à chaque étape de votre progression.
Les avantages de travailler avec un entraîneur personnel :
Programme personnalisé : Un entraîneur privé conçoit un plan d'entraînement sur mesure, tenant compte de vos objectifs, de votre condition physique actuelle et de vos éventuelles limitations, pour maximiser vos résultats.
Motivation accrue : La présence d'un coach sportif vous inspire à rester engagé, à vous dépasser et à maintenir une attitude positive tout au long de votre parcours de remise en forme.
Correction de la technique : Un professionnel s'assure que vous exécutez chaque exercice avec une forme correcte, ce qui améliore l'efficacité de l'entraînement et minimise le risque de blessures.
Optimisation du temps : Avec un programme structuré et efficace, vous maximisez chaque minute passée à l'entraînement, obtenant des résultats significatifs sans perte de temps.
Responsabilité : Des séances programmées avec un entraîneur personnel instaurent une discipline et une régularité, essentielles pour progresser et atteindre vos objectifs.
Flexibilité : Nos entraînements privés sont conçus pour s'adapter à votre emploi du temps et à vos préférences, offrant une approche pratique et personnalisée pour intégrer l'exercice dans votre quotidien.
Éducation et connaissances : Travailler avec un entraîneur vous permet d'acquérir une meilleure compréhension des principes de l'exercice, de la nutrition et du bien-être général, vous aidant à faire des choix éclairés pour votre santé.
Suivi des progrès : Votre entraîneur personnel évalue régulièrement vos performances et ajuste votre programme en conséquence, garantissant une progression constante et alignée avec vos objectifs.
Soutien moral : Au-delà de l'aspect physique, un entraîneur offre un soutien émotionnel, vous aidant à surmonter les obstacles mentaux et à renforcer votre confiance en vous.
En collaborant avec un coach sportif au Gymnase, situé à Montréal, vous bénéficiez d'un encadrement complet qui englobe tous les aspects de la remise en forme, vous guidant vers une meilleure santé et un bien-être durable.
Tarifs des entraînements privés :
90 $ par séance individuelle
255 $ pour un forfait de 3 séances
Pour les petits groupes (2 à 6 participants), les tarifs varient entre 120 $ et 150 $ par séance.
Consultation en kinésiologie :
Si vous êtes blessé·e ou présentez une condition particulière, une consultation en kinésiologie vous sera probablement suggérée. Le tarif est de 100 $ par heure.
Pour plus d'informations ou pour réserver une séance, veuillez nous contacter au 514-277-6885 ou à info@gymnase.ca.