ENTRAÎNEMENTS PRIVÉS
Au Gymnase, nous proposons des entraînements privés personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et sécuritaire.
Nos entraîneurs certifiés élaborent des plans d'entraînement sur mesure, adaptés à votre niveau de condition physique, vos aspirations et vos contraintes personnelles. Que vous cherchiez à gagner en masse musculaire, à tonifier votre corps ou à améliorer votre performance sportive, votre coach vous accompagne à chaque étape de votre progression.
Les avantages de travailler avec un entraîneur personnel :
Programme personnalisé : Un entraîneur privé conçoit un plan d'entraînement sur mesure, tenant compte de vos objectifs, de votre condition physique actuelle et de vos éventuelles limitations, pour maximiser vos résultats.
Motivation accrue : La présence d'un coach sportif vous inspire à rester engagé, à vous dépasser et à maintenir une attitude positive tout au long de votre parcours de remise en forme.
Correction de la technique : Un professionnel s'assure que vous exécutez chaque exercice avec une forme correcte, ce qui améliore l'efficacité de l'entraînement et minimise le risque de blessures.
Optimisation du temps : Avec un programme structuré et efficace, vous maximisez chaque minute passée à l'entraînement, obtenant des résultats significatifs sans perte de temps.
Responsabilité : Des séances programmées avec un entraîneur personnel instaurent une discipline et une régularité, essentielles pour progresser et atteindre vos objectifs.
Flexibilité : Nos entraînements privés sont conçus pour s'adapter à votre emploi du temps et à vos préférences, offrant une approche pratique et personnalisée pour intégrer l'exercice dans votre quotidien.
Éducation et connaissances : Travailler avec un entraîneur vous permet d'acquérir une meilleure compréhension des principes de l'exercice, de la nutrition et du bien-être général, vous aidant à faire des choix éclairés pour votre santé.
Suivi des progrès : Votre entraîneur personnel évalue régulièrement vos performances et ajuste votre programme en conséquence, garantissant une progression constante et alignée avec vos objectifs.
Soutien moral : Au-delà de l'aspect physique, un entraîneur offre un soutien émotionnel, vous aidant à surmonter les obstacles mentaux et à renforcer votre confiance en vous.
En collaborant avec un coach sportif au Gymnase, situé à Montréal, vous bénéficiez d'un encadrement complet qui englobe tous les aspects de la remise en forme, vous guidant vers une meilleure santé et un bien-être durable.
Tarifs des entraînements privés :
90 $ par séance individuelle
255 $ pour un forfait de 3 séances
Pour les petits groupes (2 à 6 participants), les tarifs varient entre 120 $ et 150 $ par séance.
Consultation en kinésiologie :
Si vous vous souhaitez un programme, si vous êtes blessé·e ou présentez une condition particulière, une consultation en kinésiologie vous sera probablement suggérée (prévoir au moins deux séances). Le tarif est de 100 $ par heure.
Pour plus d'informations ou pour réserver une séance, veuillez nous contacter au 514-277-6885 ou à info@gymnase.ca.