Ostéopathie
FLORIANE HO QUANG
Floriane est ostéopathe, entraîneure, sportive du dimanche tous les jours de la semaine, maman de deux enfants et profondément optimiste.
Son obsession : continuer à bouger le plus longtemps et le plus confortablement possible.
Sa mission: vous aider à retrouver et garder un corps confortable pour des activités quotidiennes plus fluides et atteindre vos objectifs sportifs.
Son approche: l’ostéopathie active qui rajoute du mouvement à l’aspect manuel de de l’ostéopathie. Voici à quoi s’attendre lors de votre rencontre avec Floriane: une écoute empathique pour comprendre votre histoire et de votre réalité; une évaluation biomécanique et ostéopathique précise pour comprendre les véritables origines de vos inconforts. Et un traitement combinant de la thérapie manuelle et des exercices actifs personnalisés.
L’objectif, c’est de vous aider à sortir du cycle classique douleur → repos → reprise → rechute en vous donnant les outils pour optimiser votre mouvement, gérer et prévenir vos blessures.
L’ostéopathie active combine la thérapie manuelle et le mouvement pour bouger mieux, plus longtemps.
En plus de son diplôme en ostéopathie, Floriane est allée se former auprès des meilleurs: Diane Boutin (accompagnement à la naissance), Ingrid Bayot (allaitement), Naada Yoga & Yoga Medecine (+ de 500h), Bougeotte & Placotine avec Sarah Baribeau (entraînement périnatal), avec Blaise Dubois et l’équipe de la Clinique du Coureur (prévention et gestion des blessures en course à pied, + de 80h), et Mai Rehab (optimisation du mouvement).
Floriane travaille avec:
• Les bébés et enfants dès la naissance
• Les femmes à toutes les étapes de la périnatalité
• Les sportifs compétitifs ou récréatifs
• Les personnes qui veulent commencer, recommencer ou simplement continuer à bouger, quel que soit l’âge
• Les coureurs et ceux qui veulent se mettre à courir (service spécialisé certifié par la Clinique du Coureur avec analyse biomécanique du patron de course)
Tous les mardis. Et tous les jeudis après-midi.
Vous voulez en savoir plus sur Floriane: ici.
Massothérapie
ANDRÉS ROMERO
La mission d’Andrés est de transformer la douleur et la tension en performance et bien-être durable.
Fort d'une solide expérience en thérapie manuelle, son approche va au-delà du simple massage de détente superficiel. Il se spécialise en Thérapie Manuelle Stratégique, un système de haute valeur conçu pour :
Traiter la Tension Chronique : Soulager la douleur et la raideur causées par l'entraînement intense ou les longues heures passées devant un bureau.
Prévention des Blessures : Identifier les schémas de mouvement dysfonctionnels pour gérer le risque et vous garantir un style de vie actif (ou de haute performance) sans interruption.
Optimisation de la Récupération : Utiliser des techniques avancées (points gâchettes, mobilisation) pour accélérer la guérison, stimuler la circulation et restaurer l'amplitude de mouvement.
Chaque séance est entièrement personnalisée, basée sur une écoute active pour comprendre vos objectifs spécifiques, que ce soit la préparation à une compétition ou simplement vivre sans douleur. Son engagement est de vous redonner la confiance fonctionnelle en votre corps.
Tous les mardis, jeudis, vendredis et samedi après-midi.
Kinésiologie
KELLY LIAO
Grace à son expertise dans différentes pratique sportives et en réhabilitation, Kelly propose des séances pour améliorer la proprioception, l’équilibre et la coordination, particulièrement pour les athlètes et les personnes âgées avec un déficit d'équilibre. Il offre également des programmes de renforcement musculaire général pour améliorer la force, l’endurance et la fonction physique au quotidien et au travail. Il réalise des évaluations ergonomiques basées sur les normes REBA, ajustant les postures et gestes pour prévenir les douleurs et améliorer l’efficacité professionnelle.
Kelly utilise l’entraînement pliométrique pour booster les performances en course, sprint et saut, en développant puissance et vitesse. Il propose des étirements FNP pour améliorer la flexibilité et détendre les muscles, ainsi que des programmes pour augmenter la masse musculaire en fonction des objectifs. Il améliore les capacités cardiorespiratoires grâce à des entraînements adaptés pour l’endurance générale et sportive.
Pour la réhabilitation fonctionnelle, il aide sa clientèle à récupérer après des blessures musculo-squelettiques tel que des entorses, des tendinites, des claquages, ou des ruptures ligamentaires en restaurer la mobilité, la proprioception et la force afin de prévenir les blessures futures et optimiser les retour au sport/activités.
Il crée des programmes d’entraînement personnalisés et offre un suivi selon les capacités physiques et les objectifs de chacun.
Enfin, il propose des programmes d’amélioration des performances en arts martiaux (boxe, K1, MMA, etc.), en travaillant spécifiquement la puissance, la rapidité et l’agilité.
Chaque service est adapté à vos besoins pour optimiser votre performance, votre récupération et votre bien-être.
Physiothérapie
ÉTIENNE FORTIN
est physiothérapeute, gradué de l’université de Montréal en 2022.
Il a à cœur d’offrir des soins personnalisés, fondés sur l’écoute, la collaboration et les meilleures données scientifiques.
Son objectif est de vous accompagner vers une récupération optimale, de réduire vos douleurs et de vous aider à retrouver confiance dans vos mouvements afin que vous puissiez reprendre les activités qui sont importantes pour vous.
Au travers ses formations postgraduées, il a développé ses compétences pour prendre en charge une clientèle variée :
- Blessure musculosquelettique
- Blessure course à pied
- Trouble de la mâchoire (ATM)
- Physiothérapie vestibulaire (étourdissements et vertiges)
- Commotion cérébrale (TCC)
- Covid longue